Официальный сайт Дворца спорта Олимпийский Чехов

Вы находитесь на: Главная
"Читают ВСЕ" № 45 от 22.11.2013
Автор admin   
21.11.2013 г.
 НОВОЕ К НОВОМУ ГОДУ

Для всех любителей умеренных физических нагрузок и желающих обрести или поддержать прекрасное самочувствие у нас отличная новость. С ноября  во Дворце спорта «Олимпийский» ведется запись в новую спортивную секцию «Путь к здоровью».

ImageЭто событие особенно порадует тех, кто по разным причинам в течение продолжительного времени на мог заниматься физическими упражнениями, вел малоподвижный образ жизни из-за старых травм, проблем со здоровьем или просто в силу возраста опасался излишней нагрузки, быстрого темпа и замысловатых упражнений. Новая  программа в первую очередь будет полезна людям с проблемами опорно-двигательного аппарата, поможет людям с больными спинами и тем, кто имеет лишний вес. Ввиду того, что, к сожалению, эти проблемы год от года молодеют, то и эта секция предназначена для людей разного возраста.

С течением времени в организме происходят гормональные изменения, понижается эластичность стенок сосудов и мышечный тонус, из-за недостатка кальция кости становятся более хрупкими. Все эти нюансы соблюдены при составлении программы.

Основной комплекс упражнений взят из хорошо зарекомендовавшей себя лечебной физической культуры. Все упражнения просты  и доступны в исполнении  и проводятся в щадящем режиме. Важное преимущество  – это большой выбор специального спортивного оборудования, которое позволит максимально разнообразить упражнения, сделать их наиболее интересными и эффективными.

Занятия будут проходить три раза в неделю, и начинаться они будут с общей разминки, затем последует базовая нагрузка, которая даст хороший разогрев на все группы мышц. Вторая часть занятий, будет рассчитана для каждого индивидуального случая, тренер уделит внимание конкретному человеку и  подберет упражнение согласно  его существующей проблеме.

Таким образом,  на занятиях  посетители приобретут  ценнейшие теоретические и практические знания, освоят правильную технику выполнения упражнений,  к ним придет  понимание, какие  упражнения   предпочтительны для них, а от каких стоит воздержаться.

«Я лишь хочу напомнить одну общеизвестную, но важную истину, -  рассказывает  инструктор Бабич Ирина, - устойчивых результатов и хорошего самочувствия можно добиться  только при регулярном посещении  занятий или пусть небольших но, постоянных физических нагрузках!  На своих занятиях я буду рада видеть всех желающих. Наша программа предназначена для людей с любым уровнем физической подготовки и поможет каждому решить проблемы со здоровьем.

Благодаря специальным  упражнениям у них обязательно улучшится общий тонус мышц, увеличиться подвижность суставов, нормализуется давление, улучшится обмен веществ, наступит бодрость, вернется хорошее самочувствие.

Главное не строить грандиозных планов,  а научиться получать удовольствие  сейчас, в данный момент от самых простых вещей, получать радость от процесса занятий, от уверенности в походке и во всем теле".

Расписание работы: вторник, четверг - 19.45; суббота - 9.00. Телефон тренера - 8(926)837-46-77.

1
 

Объявляем набор

Image
Центр
синхронного плавания
ОЛЬГИ
БРУСНИКИНОЙ

объявляет набор
мальчиков и девочек
2013, 2014, 2015 г.р.
подробнее...
1

Анонс

Image
26 октября в 19.00
приглашаем на
концерт
Московского казачьего
ХОРА

Билеты в кассе
"Олимпийского" или
на сайте билетто.рф
Стоимость билетов:
от 800 до 1200 рублей
Справки по телефону:
+7(929)505-3570
+7(796)723-4728
Схема зала

Image
Телефон тренера
+7 (906) 776-8687
Подробнее...
1