Официальный сайт Дворца спорта Олимпийский Чехов

Вы находитесь на: Главная
"Читают ВСЕ" № 10 от 07.03.2014
Автор admin   
06.03.2014 г.

Красота и здоровье в наших руках!

За красотой  и здоровьем, как за цветком нужно  непременно ухаживать, иначе они будет увядать и чахнуть. Поэтому во Дворце спорта «Олимпийский» работают замечательные женщины, специалисты высокого класса, которые не позволяют себе расслабляться и учат  всех желающих   быть  активными, жизнерадостными, красивыми и здоровыми.

На занятия в спортивные секции приходит много разных женщин и  каждая из них ставит перед  собой свои  цели и решает свои задачи.

ImageФитнес. Плысенко Наталья Николаевна, тренер-инструктор.  В программе фитнеса грамотно сбалансированные упражнения,  направлены на оздоровления и укрепления всего организма.

 – Человек, который постоянно занимается физической культурой, спортом  - рассказывает Наталья Николаевна, приобретает крепкий иммунитет, становится  выносливым, гораздо меньше подвержен заболеваниям.

Программа фитнеса « LES MILLES» очень разнообразна, упражнения рассчитаны на все проблемные участки.  Для того чтобы задействовать как можно больше групп мышц используется  современное спортивное оборудование: степ-платформы, различные мячи, манжеты с отягощением, гантели, бодибар, штанги.

- Я пришла на занятия, чтобы привести себя в хорошую физическую форму, - делится своими впечатлениями Екатерина. После регулярных тренировок и здорового   питания, я смогла сбросить десять килограммов. Занятия у меня  вызывают  только положительные эмоции я  не собираюсь останавливаться на достигнутом.

- Занимаясь фитнесом, я приобрела внутреннюю гармонию, - рассказывает Ирина, у меня появился тонус. После растяжки моя больная спина чувствует себя комфортно. Сбалансированные упражнения плюс бассейн после каждого занятия дают отличные  результаты.

Еще одна посетительница  фитнеса Людмила, отметила, что  после непродолжительного времени занятий у нее уменьшился вес, улучшилось  общее самочувствие, появилось больше энергии, разработались суставы, и к ее радости ей  стало  гораздо легче двигаться.

Все женщины отмечают внимательное отношение тренера к каждой из них, Наталья Николаевна не устает  следить за правильным выполнением упражнений, дает рекомендации правильного питания, ведет «Карточку здоровья», в которой контролирует вес, артериальное давление, частоту сердечных сокращений.

За все время занятий здесь сложился замечательный коллектив!

ImageПуть к здоровью.  Бабич Ирина Валерьевна, тренер по плаванию I категории инструктор лечебной физкультуры.

- Меня, в первую очередь привлекло название секции, - рассказывает Ольга, все, что происходит на занятиях, полностью ему соответствует, ведь здоровье это успех, удача и любовь! Наш тренер  каждый раз предлагает нам  разную программу,  все упражнения просты и доступны, но  весьма эффективны.

- Наша тренер Ирина Валерьевна, очень доброжелательный и обаятельный человек,  - продолжает Ольга, смотришь на нее, и хочется быть  такой же стройной, подтянутой, улыбающейся.

Многих женщин заинтересовало в этой секции  именно то, что  здесь занимаются  не силовой, а лечебной гимнастикой.  Нагрузки  достаточно интенсивные, но в, то, же время комплекс упражнений доступен для людей с разной физической подготовкой, и  особенно тех, кто  имеет проблемы с позвоночником. Поэтому  тренер постоянно контролирует  выполнение упражнений на фитбольных мячах и на другом спортивном оборудовании.

- Для меня немаловажна личность тренера, - рассказывает Светлана,  - ее обаяние, готовность помочь.  На занятиях я набираюсь сил  и отдыхаю душой. Я рада, что пришла заниматься в эту секцию, а главное, что у нас есть такие тренеры, к которым хочется приходить!

ImageАквааэробика.  Медведева Светлана  Александровна, кандидат в мастера спорта по плаванию, тренер-преподаватель.

Упражнения в воде очень полезны: они улучшают работу сердечнососудистой системы, укрепляют мышцы, повышают выносливость и сопротивляемость организма.  

Валентина занималась в Москве аквааэробикой пять лет. После переезда в Чехов пришла в «Олимпийский» и просто «влюбилась» в бассейн. Была приятно удивлена, что здешний уровень  нисколько не уступает столичному. Порадовал ее и замечательный коллектив спорткомплекса: гардеробщицы, девушки на ресепшен и конечно обаятельная и  жизнерадостная тренер Светлана.

- Второй год в  любую погоду спешу на занятия   в «Олимпийский», здесь я поддерживаю себя в хорошей физической форме и  приобретаю прекрасное самочувствие и настроение.

Оксана раньше занималась любительским спортом, но получила травму, стала набирать вес, для восстановления решила заняться аквааэробикой. Вот уже более пяти лет, она исправно посещает бассейн.

- Бассейн в «Олимпийском» -  современный и комфортный. Тренер по аквааэробике  Светлана Медведева – прекрасный специалист и  теперь уже родная душа! Она энтузиаст своего дела, заметно, что она готовится к каждому занятию, старается, чтобы всем было интересно, я ей очень благодарна. Понимаю, что мой подвижный, «живой» позвоночник – это результат регулярных занятий.

ImageФит-Данс. Харчевникова Анна Андреевна, инструктор групповых  программ бодибилдинга и фитнеса.

Теперь  освоить технику танца в «Олимпийском» могут все без исключения, независимо от возраста и природных данных. Эта секция открыта для тех, кто хочет быть в прекрасной форме и отличном настроении, обрести красивую походку и  научиться красиво двигаться.

Анастасия  вместе со своими  школьными подругами приезжает на занятия из Любучан, их не останавливает дорога и  непогода.  Настя занималась танцами и раньше, но то, что хотелось,  не находила. Секцию Фит Данса выбрала из-за разнообразной танцевальной программы.

- Я давно мечтала о хорошей растяжке, - рассказывает она. Здесь благодаря специальным упражнениям  я через три месяца свободно села на шпагат. Мне очень нравиться наш преподаватель. Анна – понимающий человек,  занятия с ней  проходят весело и непринужденно, но в определенных моментах она может проявить и строгость.

Елизавета тринадцати лет, давно хотела научиться танцевать, да не было возможности. В секции Фит Данса занимается уже полгода и за это время не только сумела освоить  разные танцевальные направления, но успела выступить в нескольких конкурсах. Занятия танцами так увлекли ее, что теперь она сама мечтает стать хореографом.

- В нашей группе занимается около двадцати человек, разного возраста, -  рассказывает Мария, но мы все между собой дружим и с удовольствием общаемся.  Сейчас к новым выступлениям мы готовим красивые костюмы. Мне здесь очень нравиться!

Единственная красота, которую я знаю,— это здо­ровье,  - сказал Г.Гейне. Оно в ваших руках милые женщины! Милости просим в «Олимпийский»!

Михайлова Елена

1
 

Объявляем набор

Image
Центр
синхронного плавания
ОЛЬГИ
БРУСНИКИНОЙ

объявляет набор
мальчиков и девочек
2013, 2014, 2015 г.р.
подробнее...
1

Анонс

Image
26 октября в 19.00
приглашаем на
концерт
Московского казачьего
ХОРА

Билеты в кассе
"Олимпийского" или
на сайте билетто.рф
Стоимость билетов:
от 800 до 1200 рублей
Справки по телефону:
+7(929)505-3570
+7(796)723-4728
Схема зала

На правах рекламы

Image
Приглашаем
детей от 7 до 16 лет
в секцию плавания
и водного поло

Набор проводит
мастер спорта по
водному поло
ЖЕЛТОВСКИЙ ЮРИЙ

Image

 

 
1
Image
Телефон тренера
+7 (906) 776-8687
Подробнее...
1