Официальный сайт Дворца спорта Олимпийский Чехов

Вы находитесь на: Главная arrow Услуги arrow Секции и услуги взрослым arrow Фитнес
Фитнес
Автор admin   
28.08.2014 г.
С 2011 года во Дворец спорта "Олимпийский" пользуется заслуженной популярностью современная методика укрепления здоровья и общего физического состояния организма - фитнес. 
Image
Фитнес  - это не спорт, в широком понимании - это общая физическая подготовка организма человека. В узком понимании - это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Главная задача фитнеса -  это сочетание физических тренировок с правильно подобранной диетой. В фитнесе, как и в любых других оздоровительных программах, имеются противопоказания. Каждый человек индивидуален: кто-то хочет похудеть, кто-то подтянуть мышцы, исправить осанку и т.п. Инструктор, как педагог или врач, должен индивидуально подойти к каждому клиенту, грамотно и профессионально найти баланс между физическими нагрузками и правильно подобранной диетой.
Image
В фитнесе существует множество направлений и программ. "Олимпийский" предлагает программу LES MILLES, что в переводе с французского означает "многообразие". Именно своей многофункциональностью  эта программа заслуживает особое внимание. Комбинированный подход в программе - это  форма воздействия на организм человека, которая более всего способствует его восстановлению и оздоровлению. Цель этой программы в том, что человек имеет возможность путём силовых упражнений дать нагрузку на все мышцы и суставы.
Image
Женщины, постоянно занимающиеся по программе LES MILLES, пришли к единому мнению, что результат, эффект и удовольствие им даёт именно разнообразие программы. Каждое занятие - это новое впечатление, поэтому и нагрузка воспринимается легче. Программа рассчитана на разный возраст: важно, какую цель преследует сам человек.
2
ТРЕНЕР:
Image
ПЛЫСЕНКО Наталья Николаевна
тренер по фитнесу, выпускница Белгородского педагогического университета, факультет физическое воспитание
 
РАСПИСАНИЕ: 
4
 понедельник
среда
пятница
спортивный зал
 19.00 - 20.15
19.00 - 20.15
19.00 - 20.15
    

СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
4
Телефон для справок: +7(496)723-45-43 - ресепшен, +7(906)776-86-87 - тренер
5
 

На правах рекламы

Image
Приглашаем
детей от 7 до 14 лет
в секцию плавания
и водного поло

Набор проводит
мастер спорта по
водному поло
ЖЕЛТОВСКИЙ ЮРИЙ

Image
Приглашаем в студию
"Folia Dance"

Image

Image

 
1
Image
Начало занятий
3 сентября в 19.00
Телефон тренера
+7 (906) 776-8687
Подробнее... 

1